"90天靈修旅程"No.50
(養成快樂的習慣)
要常常喜樂(帖撒羅尼迦前書5:16)
我們要"靠主常喜樂",每天都要"面帶笑容",這表示你內心平安，你期待未來。
移除"負面的心態",培養"快樂的習慣"."快樂"不是取決於你的"環境",而是你所做的"選擇".
培養"快樂習慣"的人,他"滿懷希望","充滿信任",因他相信有"好事"必將要發生!.
養成"快樂習慣"的人,他"學習放鬆",並"順應環境",因他相信"上帝掌管一切"!.
養成"快樂習慣"的人,他"為著他所擁有的一切而"感恩",他"不會為著他所沒有的而"抱怨"!.
總而言之,擁有"快樂習慣"的人,他以"正面來看待人生"!.
我無需等到"事事順心"時才能"快樂.當你決定要快樂時，你就會快樂，我要"享受每ㄧ天"!.
快樂的15個習慣
1 心中永保愛
2 抱持「一切會變得更美好」的正面想法
3 挑戰新事物
4 鍛鍊自己的專注力
5 向心目中的典範學習
6 感受他人的心情
7 珍惜有緣相逢的有人、事、物
8 比八分飽再少一些
9 對飲食不要過於神經質
10 能走路就走路
11 與更多同好享受運動時光
12 發現更多樂趣
13 調節壓力
14 反身自省，要求自己（責任總是在我）
15 不要盲目、非理性地遷就於習慣
內在心靈的快樂才是真樂，我們要"靠主常喜樂",抱持「一切會變得更美好」的正面想法
而人生的苦與樂在於個人對事物的看待方式，不在於事物本身的性質，
有句俗諺說：「一個心態樂觀的人，會在災難中看到希望，而一個心態悲觀的人，會在希望中看見災難。」
天父,
我明白：選擇快樂,
就是像你表達"信心"的明確道路.
因為你掌管了我生命中的每件事,
並把我的益處放在心上,
今天我就要選擇"操練快樂".
奉耶穌的名禱告, 阿們.
以新思維活出全新的你.
十年後的今天,我甚至不會記得今天諸多讓我倍感"壓力"的事情.
目錄
(46.餵養好習慣)
(47.習慣與人格)
(48.改變的時刻)
(49.遠離惡習的自由)
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